Pourquoi avons-nous une sensation de faim lors d’un régime ?Qui de nos jours n’a pas suivi un ou plusieurs régimes pour perdre du poids ? Si vous lisez ce texte, c’est que vous avez ressenti cette sensation de faim durant le ou les régimes que vous avez suivis. Vous...
Diagnostiquer et traiter la dysmorphophobie Vous souffrez de troubles alimentaires ? Vous avez peut-être pour objectif de perdre du poids ? Vous êtes obsédée par votre image corporelle ? La vue de votre corps ou une partie de celui-ci est obsessionnelle ? Vous...
J’ai faim à longueur de journée ! 8 Clés pour y remédier Peut-être faites-vous partie de ceux qui ont tout le temps faim même après un repas ou quelques heures après voir même avant d’aller vous coucher ou durant la nuit. Peut-être que la nourriture est...
Les 5 clés jamais dévoilées pour une perte de poids durable et une santé optimale À ce jour les neurosciences ont clairement montré que notre biologique, notre système nerveux et notre cerveau sont liés. Ils fonctionnent en trinôme. Ce fonctionnement joue un...
Pourquoi les rechutes impactent-elles le sentiment de progression chez les personnes souffrant de troubles alimentaires compulsifs ? Au fur et à mesure du temps, les compulsions, votre mal-être se sont installés, se sont ancrés. Peut-être avez-vous essayé au début...
La faim désigne la sensation, apparaissant après un certain temps sans manger, qui pousse un être vivant à rechercher de la nourriture.* Elle se manifeste par une sensation physique provenant du ventre ou de l’estomac. Pour répondre à ses besoins, pour qu’il puisse...
Qu’est ce que la prise de poids ? Avant d'aller plus loin, il est important de comprendre le mécanisme mis en place par notre organisme lorsque nous prenons du poids. Avez-vous déjà entendu parlé des adipocytes ? Mais qu 'est ce que c'est et quels rôles...
Je suis Grégory RICHARD Psychopraticien en Psycho-Neuro-Nutrition, spécialisé troubles alimentaires et gestion de poids. J’accompagne depuis 2013 des personnes souffrant de surpoids et/ou de troubles alimentaires en France et à l’étranger, en cabinet et en visioconférence.
Créateur de la gamme de compléments alimentaires et cosmétiques bien-être Nutrinium
