Grégory  Richard

La qualité d’accompagnement à distance est identique à celle en cabinet. Il reste 100% personnalisé avec des outils pédagogiques performants.

Un simple accès internet pour des consultations partout en France et à l’étranger. Terminé les contraintes de transports. Ou que vous soyez, profitez des conseils d’un expert.

Voici en synthèse les raisons pour lesquelles ma méthode vous permet de perdre du gras sans jamais le reprendre.

Vous cherchez à perdre du poids de manière naturelle et durable, sans régime strict ni interdiction alimentaire ? Le Programme Renaisance, basée sur la psycho-neuro-nutrition, est conçue pour vous. Voici comment elle fonctionne en trois phases distinctes :

Phase 1 : Minceur

Démarrez la perte de poids en activant votre métabolisme.

Phase 2 : Stabilisation

Maintenez le poids perdu et évitez les reprises.

Phase 3 : Renaissance

Transformez votre mode de vie pour maintenir votre poids et votre bien-être sur le long terme.

Voici en synthèse les raisons pour lesquelles ma méthode vous permet de perdre du gras sans jamais le reprendre.

Vous cherchez à perdre du poids de manière naturelle et durable, sans régime strict ni interdiction alimentaire ? Notre méthode unique, basée sur la psycho-neuro-nutrition, est conçue pour vous. Voici comment elle fonctionne en trois phases distinctes :

Phase 1 : Minceur

Démarrez la perte de poids en activant votre métabolisme.

Phase 2 : Stabilisation

Maintenez le poids perdu et évitez les reprises.

Phase 3 : Renaissance

Transformez votre mode de vie pour maintenir votre poids et votre bien-être sur le long terme.

On travaille sur :

• Relance Métabolique : Stimulez votre métabolisme pour optimiser la combustion des graisses.
• Les 5 Facteurs Physiologiques :
  • Hormones : Régulez les hormones pour soutenir la perte de poids.
  • pH Corporel : Maintenez un équilibre acido-basique optimal.
  • Inflammation : Réduisez l’inflammation pour favoriser une meilleure santé globale.
  • Digestion : Améliorez la digestion pour une absorption optimale des nutriments.
  • Microbiote Intestinal : Renforcez votre flore intestinale pour une meilleure digestion et un système immunitaire robuste.
• Gestion des Émotions : Apprenez à gérer vos émotions pour éviter les fringales et les comportements alimentaires compulsifs.
• Sommeil : Améliorez la qualité de votre sommeil pour favoriser la perte de poids et le bien-être général.
• Alimentation : Adoptez une alimentation saine et variée, sans aucun aliment interdit.
• Activité Physique : Intégrez des exercices physiques adaptés pour renforcer votre corps et maintenir votre nouvelle silhouette.

Cette méthode n’est pas un régime, aucun aliment n’est interdit et il n’y a aucun effet yo-yo.

Pourquoi Choisir Notre Méthode ?

• Aucun Régime Strict : Mangez de tout, sans restrictions ni privations.
• Perte de Poids Durable : Évitez l’effet yo-yo grâce à une approche équilibrée.
• Bien-être Global : Améliorez votre bien-être physique, émotionnel et mental.

Voici en synthèse les raisons pour lesquelles ma méthode vous permet de vous libérer des TCA

Travail sur les schémas mentaux : Ma méthode se concentre sur l’identification et la modification des schémas mentaux négatifs associés aux troubles du comportement alimentaire. En aidant les patients à comprendre et à changer leurs pensées et croyances limitantes, nous pouvons briser les schémas destructeurs et favoriser des comportements alimentaires sains

Restructuration cognitive : J’utilise des techniques de restructuration cognitive pour aider les patients à transformer leurs pensées dysfonctionnelles en pensées positives et réalistes. Cela permet de développer une perception plus saine de soi, de la nourriture et du poids, favorisant ainsi une relation plus équilibrée avec la nourriture

Relation à la nourriture : Ma méthode met l’accent sur l’amélioration de la relation avec la nourriture. Je travaille avec les patients pour les aider à développer une relation plus consciente, intuitive et équilibrée avec la nourriture, en les encourageant à écouter les signaux de leur corps et à respecter leurs besoins nutritionnels

Voici en synthèse les raisons pour lesquelles ma méthode vous permet de vous libérer des TCA

Travail sur les schémas mentaux : Ma méthode se concentre sur l’identification et la modification des schémas mentaux négatifs associés aux troubles du comportement alimentaire. En aidant les patients à comprendre et à changer leurs pensées et croyances limitantes, nous pouvons briser les schémas destructeurs et favoriser des comportements alimentaires sains

Restructuration cognitive : J’utilise des techniques de restructuration cognitive pour aider les patients à transformer leurs pensées dysfonctionnelles en pensées positives et réalistes. Cela permet de développer une perception plus saine de soi, de la nourriture et du poids, favorisant ainsi une relation plus équilibrée avec la nourriture

Relation à la nourriture : Ma méthode met l’accent sur l’amélioration de la relation avec la nourriture. Je travaille avec les patients pour les aider à développer une relation plus consciente, intuitive et équilibrée avec la nourriture, en les encourageant à écouter les signaux de leur corps et à respecter leurs besoins nutritionnels.

Confiance en soi : Une composante essentielle de ma méthode est de renforcer la confiance en soi des patients. En les aidant à reconnaître leurs forces, à développer une image corporelle positive et à cultiver l’estime de soi, nous pouvons favoriser des changements durables et positifs dans leur relation avec la nourriture et leur corps.

Amélioration de la relation corporelle : Ma méthode vise à favoriser une meilleure relation corporelle chez les patients en les encourageant à accepter et à respecter leur corps tel qu’il est. En travaillant sur l’acceptation de soi et sur l’amélioration de l’image corporelle, nous pouvons réduire les comportements destructeurs et promouvoir l’amour-propre.

Ces cinq points clés illustrent les fondements de ma méthode et expliquent pourquoi elle est si efficace pour aider les personnes souffrant de troubles du comportement alimentaire. En adoptant une approche holistique qui traite à la fois les aspects mentaux, émotionnels et comportementaux, j’accompagne les patients vers une guérison durable et une relation plus saine avec la nourriture et leur corps.