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Nutrition & Bien-être
TCA et Addictions : Guide Complet pour Comprendre, Traiter et Atteindre une Guérison Saine
Les troubles du comportement alimentaire (TCA) sont des conditions complexes qui touchent un nombre croissant de personnes dans le monde. Ils sont caractérisés par des comportements alimentaires perturbés et peuvent prendre diverses formes, telles que l'anorexie, la...
7 clés pour éviter les crises de boulimie
7 clés pour éviter les crises de boulimie ? Les patients atteints de boulimie sont sujets à des crises incontrôlables qui peuvent s'avérer très handicapantes dans leur vie quotidienne. Bien sûr, il est impossible de supprimer ces agressions en un jour,...
Pourquoi avons-nous une sensation de faim lors d’un régime ?
Pourquoi avons-nous une sensation de faim lors d’un régime ?Qui de nos jours n’a pas suivi un ou plusieurs régimes pour perdre du poids ? Si vous lisez ce texte, c’est que vous avez ressenti cette sensation de faim durant le ou les régimes que vous avez suivis. Vous...
Diagnostiquer et traiter la dysmorphophobie – Grégory Richard
Diagnostiquer et traiter la dysmorphophobie Vous souffrez de troubles alimentaires ? Vous avez peut-être pour objectif de perdre du poids ? Vous êtes obsédée par votre image corporelle ? La vue de votre corps ou une partie de celui-ci est obsessionnelle ? Vous...
J’ai faim à longueur de journée ! 8 Clés pour y remédier
J’ai faim à longueur de journée ! 8 Clés pour y remédier Peut-être faites-vous partie de ceux qui ont tout le temps faim même après un repas ou quelques heures après voir même avant d’aller vous coucher ou durant la nuit. Peut-être que la nourriture est...
Les 5 clés jamais dévoilées pour une perte de poids durable et une santé optimale
Les 5 clés jamais dévoilées pour une perte de poids durable et une santé optimale À ce jour les neurosciences ont clairement montré que notre biologique, notre système nerveux et notre cerveau sont liés. Ils fonctionnent en trinôme. Ce fonctionnement joue un...
Les rechutes pour se sortir des TCA
Pourquoi les rechutes impactent-elles le sentiment de progression chez les personnes souffrant de troubles alimentaires compulsifs ? Au fur et à mesure du temps, les compulsions, votre mal-être se sont installés, se sont ancrés. Peut-être avez-vous essayé au début...
Comprendre ses 7 types de faim – manger en pleine conscience
La faim désigne la sensation, apparaissant après un certain temps sans manger, qui pousse un être vivant à rechercher de la nourriture.* Elle se manifeste par une sensation physique provenant du ventre ou de l’estomac. Pour répondre à ses besoins, pour qu’il puisse...
Nourriture et obsession
Nourriture et obsession L’obsession de la nourriture peut être provoquée par différents facteurs liés à notre environnement (l’ennui, la solitude…). Certaines personnes souffrant de TCA (troubles alimentaires) que ce soit de l'hyperphagie , hyperphagie...
Toc et troubles alimentaires
LES POINTS DE SIMILITUDES RENCONTRÉS Lors des bilans nutritionnels et comportementaux spécifiques aux troubles alimentaires (TA) que je réalise en France et à l’étranger on fait souvent allusion aux troubles obsessionnels-compulsifs (TOC). Il existe effectivement...
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Je suis Grégory RICHARD Psychopraticien en Pchyco-Neuro-Nutrition spécialisé troubles alimentaires et gestion de poids. J’accompagne depuis 2013 des personnes souffrant de surpoids et/ou de troubles alimentaires en France et à l’étranger, en cabinet et en visioconférence.
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